Cartea "Trăiește bine, trăiește mult" de Peter Deadman, un cunoscut promotor al medicinei chineze în lumea occidentală , tratează tradiția chineză a Yang Sheng (yang sheng), sau cultivarea vieții. Această tradiție a evoluat continuu timp de peste 2 500 de ani și servește drept ghid practic pentru îngrijirea corpului, minții și spiritului.

Învățăturile sale îi pot ajuta pe oameni să-și îmbunătățească sănătatea și să trăiască mai mult prin cultivarea minții, a emoțiilor, a dietei, a exercițiilor fizice, a comportamentului sexual și a multor alte aspecte ale vieții umane. Și, așa cum veți vedea în această carte, eficacitatea acestor învățături a fost confirmată în mod repetat de rezultatele cercetărilor moderne privind stilul de viață.

Puteți vizualiza conținutul cărții aici. Extrase aici și aici.